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  CAMBIAR DE HABITOS
 
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Tema del 07/11/08: Cambiar de hábitos

 

 
 
La pregunta de esta semana dice ¿qué hábitos tienes que reconoces que puedes cambiar? …puede ser que tengamos malos hábitos alimenticios, puede ser que tengamos el hábito de enojarnos de cualquier cosa, el hábito de quejarnos constantemente, de mentir, de perder el tiempo, el hábito de hablar de más… o uno de los más comunes y mas tremendos… el hábito de meternos en la vida de los demás, o sea, el hábito de meternos en problemas
 
Si lo vemos a distancia, notamos como todas estas conductas inadecuadas, nos tienen enganchados, lo sabemos porque aunque queramos salir de ahí, seguimos sometidos, encasillados a esos comportamientos… es un patrón de conducta que usamos en automático, y del que obtenemos resultados negativos… de hecho, es común que digamos: ya me enoje y no me quería enojar… ya se me salio el chisme y, no lo quería decir… ya me estoy quejando otra vez de todo y no quería ser el quejumbroso de siempre… ya me comí, lo que se que no me tengo que comer… etcétera.
 
O sea que, obtenemos puro resultado indeseable, por vivir dormidos, enajenados; pero dentro de todo hemos dado un gran paso, porque reconocemos que eso no es lo que queremos, y reconocemos que tenemos que cambiar, porque no queremos más de lo mismo.
 
El secreto de los grandes atletas, el secreto de los grandes empresarios, de los grandes seres humanos, el secreto de todo aquel que consigue un cambio en su vida, consiste en hacer, lo que sabe que tiene que hacer… y en dejar de hacer lo que sabe que es nocivo seguir haciendo… así de simple… o… así de difícil, cuando no tenemos carácter… empecemos por el hábito de mover la energía, porque eso es lo que necesitamos para lograr cambios en la vida… energía… y eso nos va a ayudar a cambiar el carácter.
 
Siento una enorme diferencia en mi capacidad pulmonar al haber movido la columna y flexibilizado tanto los músculos de la parte de atrás del cuerpo, como los de la parte de enfrente… inhalo y exhalo con calma.
 
Si estamos fuera de sincronía, con hábitos que no nos gustan, que nos dañan y que sabemos que tenemos que cambiar, debemos comenzar por fortalecer nuestro carácter… recordando que se necesita energía para cambiar nuestros hábitos… y esa es la única manera en la que podremos cambiar nuestros resultados.
 
La pregunta de la semana dice: “¿Qué hábitos tienes… que reconoces que debes cambiar?”.
 
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